金汇特妇联参加“姐妹学堂”进两新组织公益活
良好的心理素质与我们的健康、工作学习、人生幸福等都有着十分密切的关系，为了帮助大家激活内在动力，在工作中提升团队的凝聚力，在家庭中创造更多的幸福与快乐，2019年11月22日下午，浙江金汇特材料有限公司妇联组织女职工30余人参加了“姐妹学堂”进两新组织公益活动《打造家庭爱的能量场一一情绪管理》 专题讲座。此次讲座邀请了海宁名师、海宁姐妹学堂讲师、全国优秀辅导员、全国青少年礼仪教育标兵宓东群讲师。丁桥镇妇联顾权主席到会并参与了讲座。
活动一开始，公司总经理、妇联主席陈燕向各位女职工介绍了参加今天活动的镇领导及主讲老师—宓东群老师。
接下来，镇妇联顾权主席传达了海宁市妇联开展“姐妹学堂”专题讲座活动是深入推进两新组织党建工作，旨在让“姐妹课堂”成为一个传授知识、交流学习的平台，成为文明传习的示范点。同时她希望各位女职工通过学习，能更好地处理家庭、孩子、工作的关系，今后，能做好工作、加强学习、家和万事兴。
接着，讲座开始了，宓东群老师走上了讲堂。用讲故事的形式进行了自我介绍，有趣而生动地讲解了她精彩的人生履历。然后设计了充满互动感的破冰活动，让大家开始一个小游戏，张开双手，右手拇指竖起后倾听老师朗读的故事，听到“水”字让竖起拇指由旁边的人捏住你的拇指。这样做的目的是什么呢？除活跃现场气氛以外，还可以探究每个人在该过程中倾听情绪的变化。常言“天无常态”，其实情绪亦如是。
授课中，宓东群老师以“情绪”为切入点，通过分析情绪的分类、如何识别情绪等，为在场女职工介绍了情绪管理的方法。通过浅显易懂的语言和生动贴切的事例，围绕“情绪与我们的生活关系”“影响情绪的因素”“负面情绪的危害”“有效管理情绪”等方面进行讲解。通过现场讲解、交流互动、经验分享等形式，引导大家当好情绪的“管理者”，以积极健康的心态面对工作和生活。在场女职工频频点头。既获得心灵减压的方法，又学到有效的情感管理的技巧，收获颇丰。
通过宓老师的讲座，女职工们纷纷表示讲座不仅使自己学到了与老公、孩子相处的技巧与方法，也对管理情绪，提升解决心理压力的能力，提升自身魅力具有很好的指导作用，并且要将把本次所学的人文情感关怀的相关知识融入到工作岗位中，调整心态，爱岗敬业，幸福生活，营造阳光向上的健康心态。
